Estudo revela que dormir sem roupa proporciona sono de qualidade


De acordo um estudo publicado recentemente, pela revista científica “National Sleep Foundation”, pessoas que dormem sem roupa têm maior probabilidade de descansar a quantidade de horas suficientes. Entretanto, estão sujeitas a ter mais pesadelos.

Foto: Getty images

A pesquisa, conduzida pelas empresas “OnePoll e Avocado Green Mattress”, foi realizada com 2 mil adultos americanos. Metade dormia de roupas e a outra metade, sem vestes. Os entrevistados responderam perguntas que foram desde o signo até a satisfação com a própria vida sexual. O estudo mostrou que pessoas extrovertidas, que adoram terror e têm uma vida sexual movimentada são mais propensas a dormir nu@s.

O estudo concluiu que, independentemente do que vestem para dormir, em média, os entrevistados acordam totalmente descansados apenas dois dias da semana. Cerca de 30% das pessoas que dormem nu@s estão satisfeitas com a qualidade de sono semanalmente, contra 22% dos que dormem de roupa.

“O sono profundo é fundamental para o nosso bem-estar. Quer você prefira dormir sem roupa ou não, entender o que funciona melhor para si é um ponto de apoio essencial para a nossa saúde”, explica o director da Avocado Green Mattress, John Davies, citado pelo site Metrópoles.

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