De forma resumida, a actriz e empresária angolana, Aílsa Renata, partilhou recentemente com os fãs e admiradores, informações sobre como ganhar massa muscular e sublinhou que por existirem diferentes tipos de corpo, o ideal é procurar por um profissional que entende do assunto.
A actriz que dá vida a personagem Vissol da novela “O Rio”, abriu uma box de perguntas nesta quarta-feira, 11 de Outubro, para interagir com os seguidores e não só, dando a liberdade de a questionarem sobre qualquer tema. Um internauta aproveitou a oportunidade e perguntou ‘como ganhar peso ou massa muscular?’, Aílsa que respondeu “Tens mesmo de fazer musculação, treinar pesado” e aproveitou a ocasião para esclarecer que tudo é feito de acordo ao tipo de corpo, pois nada é taxativo.
“Vocês têm que perceber que todas as pessoas têm tipos de corpos diferentes, há pessoas com dificuldades em ganhar massa muscular, outras têm facilidade, outras têm muita dificuldade em emagrecer, outras emagrecem no estalar de dedos, podem treinar muito, mas se param de treinar uma ou duas semanas tudo vai abaixo, ou seja, tem vários tipos de corpo, então para cada tipo de corpo há um tipo de treino, um tipo de alimentação, respondeu.
Aílsa aconselhou os seguidores que desejam ganhar massa muscular, a procurarem ajuda de pessoas que entendem sobre o assunto, porque assim terão os resultados desejados.
“Nada é taxativo, depende do nosso corpo e para nós descobrirmos temos de procurar alguém que realmente entende sobre isso, para nos dar o resultado que nós queremos”, sublinhou.
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