Ter uma vida sedentária pode alterar as suas fezes, esteja atento

O facto de fazer pouco exercício e beber pouca água acaba por alterar as fezes. Existem outros problemas que podem estar associados.

As fezes dizem muito sobre a sua saúde. Na verdade, esta é a única forma de conseguir perceber como está a sua saúde intestinal. Seja pelo formato ou cheiro, ao longo dos meses podem apresentar-se diferentes. É através delas que pode perceber se leva uma vida sedentária.

Segundo o médico Anish Sheth, em declarações ao ‘website’ Health Digest, um estilo de vida mais parado pode fazer com que as fezes apresentem algumas rachas. Isto indica também que alguns resíduos estão no trato intestinal durante perto de uma semana.

Ter as fezes desta forma, pode ainda significar que não está a beber água suficiente. O ideal é beber entre seis a oito copos de água por dia. Algumas fendas e rachas podem ainda ser um sinal de prisão de ventre.

Tenha sempre atenção a alterações nas suas fezes, uma vez que são importantes indicadores da sua saúde.