Uma mulher de 102 anos, Carolyn Baldwin, revelou alguns segredos para a sua longevidade. A idosa disse que trabalhou por 25 anos numa biblioteca infantil e continua a trabalhar numa loja da sua comunidade.
A mesma explicou ao Today do canal NBC que todas as manhãs, tira 30 a 45 minutos do seu tempo para fazer exercício físico.
“É um compromisso que me mantém jovem e com vitalidade”, disse.
Revela ainda que faz várias caminhadas no seu dia-a-dia, desde idas ao café, à loja onde trabalha e ainda para ir levantar as suas encomendas.
Explicou também que exercitar a mente faz parte da sua rotina. Diz que ouve ‘audiobooks’ dos seus autores favoritos e de vários géneros, desde aventuras, humor e até romances. Descreve esta actividade como “uma boa forma de passar o tempo”.
“Atribuo o meu sucesso ao facto de que talvez tenha uma boa estrutura óssea, uma boa família e uma atitude positiva”, completou.
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