Aos 44 anos de idade, a apresentadora angolana, Mell Chaves, revelou numa entrevista exclusiva ao AngoRussia, de forma bem detalhada os cuidados que tem tomado para manter o seu corpo belo e saudável.
Mell Chaves começou por dizer que opta sempre em ter uma alimentação bastante equilibrada e que recorre a prática de exercícios físicos não apenas pela aparência, mas sim porque sempre teve a preocupação de ter uma saúde estável.
“Alimentação equilibrada e exercícios físicos, sempre primei por uma boa alimentação, mais do que a aparência a minha preocupação sempre foi estar saudável e consumir os nutrientes essenciais. Ultimamente não tenho treinado, mas vou retomar. Gosto imenso de Muay Thai e já pratiquei durante um tempo”, começou por explicar.
Questionada se já precisou em algum momento recorrer à procedimentos estéticos para tornar o seu corpo belo e saudável, Mell que é mãe de dois filhos garantiu que nunca precisou submeter-se a tais métodos, e sublinhou que sempre primou em ter uma alimentação saudável, tendo restrições de alguns alimentos que considera prejudiciais.
“Nunca recorri e confesso que tenho imenso receio de intervenções estéticas e não critico quem o faça. Se a pessoa sentir-se melhor com uma intervenção está no seu direito… sempre alimentei-me de forma saudável, não sou amiga de refrigerantes, e nem de bebidas alcoólicas. Quando me apetece bebo um sumo e até refrigerantes ou bebidas com gás, mas a minha bebida favorita é água! Sou flexiteriana desde os meus 9 ou 10 anos e não como carne vermelha desde então, portanto é uma alimentação vegetariana com inclusão de produtos de origem animal ocasionalmente, peixe, ovos e peito de frango. Poucos fritos, muitos legumes, vegetais, grãos e frutas”.
Mell Chaves acrescentou ainda que evita o uso de alimentos com conservantes e gorduras, pois acredita que “ser saudável não é ser magro, e sim ter saúde, estabilidade hormonal, bons níveis nas análises clínicas, ter pele, cabelo, unhas, corpo e mente tudo em conformidade”.
A apresentadora finalizou deixando para os seus admiradores um truque especial de beleza que usa periodicamente e que claramente nunca falhou. Mell ressaltou que o melhor truque é o consumo de água, contudo explicou que faz o uso de esfoliante, tônico, protector solar no rosto e sem deixar de lado o creme hidratante.
“O melhor truque é o consumo de água! A alimentação também influencia no aspecto da pele do corpo e do rosto. Faço o uso do protector solar no rosto, esfoliação, tonifico e uso creme hidrante”, finalizou.
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