Referência em problemas na libido feminina, especialmente durante a gravidez, a menopausa e a depressão, a médica Nancy Simpkins tirou dúvidas sobre o assunto em uma entrevista à “Harper’s Bazaar”.
Conferie alguns dos mitos derrubados pela especialista durante a entrevista:
1) Quanto mais testosterona, mais libido
Tradicionalmente associada com os homens, a testosterona tem um efeito poderoso no apetite sexual da mulher. O hormônio costuma ser mais presente nas mulheres mais novas, e a diminuição da libido na menopauda estaria relacionada com a queda dos níveis do hormônio.
2) Mulheres atingem o auge sexual mais tarde
A libido varia de acordo com cada um, mas há evidências suficientes para sustentar que, no geral, as mulheres atingem seu ápice sexual aos 32, enquanto os homens, aos 18. A causa disso seriam os suspeitos de sempre: os hormônios.
3) Não existem comidas afrodisíacas
Não há nenhuma comprovação científica de que qualquer alimento tenha qualquer relação com o aumento do apetite sexual. Porém, é inegável que um bom jantar só pode ajudar um casal que precisa relaxar.
4) Mas uma boa alimentação ajuda
Embora nenhuma comida tenha o poder de despertar o desejo subitamente, Simpkins afirma que uma boa circulação sanguínea ajuda a elevar a libido. Por isso, vale a pena investir em uma dieta composta por alimentos rico em antioxidantes, como salmão, morangos, aspargos, feijões e legumes.
5) Beba no máximo dois drinques
O excesso de álcool pode ser um grande vilão da libido, já que a bebida deprime o sistema nervoso. Porém, se a ansiedade tem prejudicado a sua vida sexual, pequenas doses de álcool — no máximo dois drinques — podem ajudar a relaxar.
6) O auge da libido acontece durante a ovulação
A natureza pensa em tudo: a combinação de altos índices de estrogênio e testosterona que ocorre durante a ovulação também tem como resultado o aumento da libido. Para a reprodução da espécie, faz todo sentido.
7) Gravidez aumenta o apetite sexual
Isso acontece em quase todas as mulheres, graças ao aumento dos níveis de hormônio no sangue. Além disso, no lado psicológico, não há mais, obviamente, aquele medo de engravidar, o que ajuda a mulher a ficar mais relaxada.
8) Antidepressivos podem atrapalhar
A maioria dos medicamentos não interfere no desejo sexual. Porém, os antidepressivos são uma excessão. Quanto à pílula anticoncepcional, ainda não há consenso científico a respeito: alguns estudos indicam que ela diminui a libido, enquanto outros apontam aumento.