Os sumos naturais de frutas bem fresquinhos são fontes saborosas e nutritivas para a hidratação do corpo e deixa o organismo mais forte e carregado de energias. De uma maneira natural e saudável, eles podem até substituir comprimidos para gripes, febres, alergias ou outras enfermidades. Ora bem, numa fase em que o mundo “parou” para lutar contra a pandemia do novo coronavírus, o AngoRussia, preparou cinco das melhores combinações de sumos recheados de componentes poderosos que acarretam propriedades que defendem o sistema imunológico.
Existem determinados alimentos ricos em antioxidantes, flavonoides, polifenois e vitaminas, especialmente eficazes quando se trata de aumentar as defesas do organismo, tornam-o mais forte e saudável. Porém, para que ele possa nos ajudar incansavelmente, dia após dia, é preciso também que cada um faça a sua parte, ingerindo nutrientes ou outras substâncias naturais, que consigam fortalecer essa proteção.
E nesta quarentena, preparou-se receita de quatro dos sumos mais eficazes que deve incluir no seu regime alimentar diário entre eles estão:
- Sumo de morango, laranja e beterraba, o também conhecido como ‘sumo rosa’, é um grande aliado para a defesa do organismo. Pois o morango e a laranja são duas frutas cítricas e muito poderosas, ao mesmo passo que a beterraba, que além de grandes quantidades de ferro, ela possui grande quantidade de glutamina em sua composição nutricional, elemento que fornece energia diretamente para as células do sistema imunológico;
- Sumo de laranja, maracujá e limão, consegue hidratar e oferecer grandes quantidades de vitaminas e minerais para a saúde e o bom funcionamento do sistema imunológico;
- Ananás, laranja e hortelã, o mesmo que é denominado como ‘detox’, ele tem a característica principal de desintoxicar ou, a grosso modo, fazer uma limpeza geral ao organismo. Com essa limpeza, o corpo passa a trabalhar melhor, mais disposto e fortalecido para encarar as doenças externas;
- Sumo de tomate, limão, laranja, é sem sombra de dúvidas um encontro de sabores que tornam essa bebida uma explosão de nutrientes para a saúde. Pois sabe-se que o tomate é um dos alimentos mais ricos em antioxidantes e, juntamente com limão e a laranja, duas frutas fontes de vitamina C, potencializam os seus benefícios;
- Sumo de melancia, limão e água de coco, a combinação das duas frutas tem fontes incríveis de agentes antioxidantes para o organismo. Já a água de coco é considerada um isotônico natural para hidratar e fortalecer o corpo. Além da melancia pode também usar outras frutas vermelhas como amora, cereja, morango, framboesa ou goiaba, para variar no sabor.
Vale relembrar que o sistema imunológico é uma espécie de guarda-redes do organismo humano, e é responsável por defender o corpo de ‘ataques externos estranhos’, como vírus, bactérias e outros parasitas, que podem causar algum tipo de enfermidade.