“Dormir em quartos separados pode ser benéfico para casais”, diz especialista


No geral, os casais que vivem juntos dormem no mesmo quarto, e na mesma cama, mas segundo a especialista em sono e saúde mental, Hana Patel, é possível que existam benefícios, para a relação, em ter quartos separados.

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Hana Patel falou ao jornal The Independent, que embora dormir em quartos separados não seja para todos, alguns casais podem achar que isso melhora os seus relacionamentos, justificando que assim conseguem gerir diferentes padrões ou distúrbios do sono que incomodam o outro.

De acordo com a especialista, alguns distúrbios do sono, como ressonar muito alto e pesadelos, podem afectar a qualidade do sono da outra pessoa, mantendo-a acordada, tendo acrescentado que além disto, o facto de adaptar-se a ter filhos recém-nascidos, também afecta os hábitos de sono.

Por isso, nestas situações pode valer a pena tentar dormir em quartos separados, assim cada um consegue criar os seus hábitos de sono.