Hoje, dia 7 de novembro, celebra-se o Dia Internacional da Preguiça. Um dia que pretende lembrar que o descanso é importante para o bem-estar e para a saúde e que por vezes é preferível não fazer nada a insistir em fazer algo.
O segredo do “dolce far niente” é pensar que ao não fazer nada, se está a fazer algo. O Lifestyle ao Minuto reuniu alguns benefícios de se ser preguiçoso:
As pessoas ditas preguiçosas tendem a dormir sesta com alguma frequência e, como lhe revelamos aqui as sestas têm o poder de reduzir a pressão sanguínea, melhorar a saúde cardiovascular e reduzir significativamente o stress – tudo coisas positivas para o bem-estar e a saúde em geral.
E seja para dormir a sesta ou não, descansar melhora a disposição e a produtividade em geral. Além disso, estar um pouco na preguiça pode deixá-lo mais criativo.
Passar umas horas no sofá a ver televisão também pode ser considerada uma atividade por excelência dos momentos de preguiça e, segundo um estudo realizado pela Universidade de Houston, este ato pode fazer com que as pessoas se sintam menos rejeitadas, com melhor humor e mais valorizadas.
As pessoas preguiçosas também tendem a deixar várias tarefas para a última hora, o que faz com que a preguiça lhes dê concentração extra para conseguirem terminar os trabalhos que foram adiando.
No caso dos adolescentes, a preguiça pode até ser benéfica para o seu crescimento, pois o stress e ansiedade que surgem quando se leva os estudos e as responsabilidades mesmo muito a sério podem prejudicar o seu desenvolvimento.