Conheça os alimentos que deve evitar para não ter aftas


As Aftas são caracterizadas por uma lesão arredondada ou ovalada, recoberta por uma membrana branco-amarelada e com uma mancha avermelhada em volta. Na maioria dos casos, elas surgem na língua ou nas paredes internas da boca, mas também podem ocorrem em qualquer ponto da cavidade bucal. O AngoRussia traz para si, dicas para prevenir-se do aparecimentos de aftas ao ingerir alguns alimentos. 

Mesmo em bocas saudáveis, as aftas são comuns. E para evita-las é recomendável ter uma alimentação balanceada, pela imunidade e pela higiene bucal que garantem maior proteção contra as feridas, como em fontes de vitaminas B e ferro na dieta, uma vez que esses nutrientes resguardam a mucosa interna da boca.

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Para evitar as aftas, não consume em demasia os seguintes alimentos:

  • Picantes ou muito condimentados;
  • Salgados, como amendoins ou batatas fritas;
  • Frutas cítricas ou ácidas, como laranjas, limões e morangos;
  • Alimentos demasiado duros, como frutos secos;
  • Alimentos ou bebidas quentes, como o café;
  • Refrigerantes (por causa do açúcar branco);
  • E Chocolate.

Leva sempre a boca, alimentos ricos em vitaminas e sais minerais, mais cremosos, como sopas de legumes, purés e bebidas frias, como água, infusões e chás.

A afta tende a desaparecer sozinha depois de duas semanas em média. Mas, se houver desconforto demais, um especialista poderá prescrever pomadas analgésicas e anti-inflamatórias ou até mesmo medicamentos de uso oral.


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