A disfunção erétil é um dos problemas sexuais mais comuns nos homens e também aquele que mais os preocupa, podendo afetar de forma significativa a qualidade de vida. Mas para a alegria da camada masculina existe alguns alimentos que ajudam a melhorar o desempenho do pênis.
Existem factores que afetam negativamente a potência sexual do homem, como é o caso da fast food, do tabaco e do álcool, mas para contrapor este facto uma alimentação saudável e equilibrada pode ser suficiente para manter a boa saúde do pénis e toda a sua capacidade em manter-se ereto, segundo lê-se no site Buena Vida do jornal As.
O consumo de melancia, frutos vermelhos, nozes, peixe salmão, couves, ostras e café estimulam o fluxo sanguíneo no corpo e consequentemente ajudam a obter uma melhor erecção do pênis.
O cardiologista do Hospital de Hippokration, em Atenas, chegou a esta conclusão depois de verificar que os homens que adotaram uma determinada alimentação tinham os vasos sanguíneos mais dilatados, especialmente os do pénis, que são fundamentais para a ereção.
“Adotar uma dieta e um estilo de vida saudável pode reverter de forma moderada a disfunção eréctil”, disse o médico, fazendo referência que os efeitos podem ser os mesmos ou até melhores do que o Viagra, contudo, este medicamento apenas ‘atua’ na vida sexual, enquanto a alimentação consegue trazer inúmeros e vários benefícios para a saúde.
E a receita para o ‘sucesso’ é simples: cereais (de preferência integrais), frutas e legumes, saladas, nozes, azeite extra virgem, peixes e aves, carne vermelha apenas uma vez por semana e dois a três copos de vinho por dia.