Apesar de existirem uma variedade de alimentos recomendados para gestantes, muitos outros são totalmente proibidos para as mesmas, pelas reacções que podem causar e não só. Assim sendo, alistamos abaixo algumas restrições feitas pelos médicos.
Carne crua
Carne crua ou mal cozida seja de aves ou boi, devem ser evitadas a todo custo. Devido ao risco de contaminação com bactérias coliformes, toxoplasmose e salmonela.
Peixe com Mercúrio
Os peixes que contêm altos níveis de mercúrio também devem ser evitados. O Mercúrio consumido durante a gravidez tem sido associado a atrasos no desenvolvimento e dano cerebral.
Camarão e outros Frutos do Mar
Frutos do mar frescos e crus podem ser perigosos pelo potencial de conter parasitas que roubem do seu corpo os nutrientes necessários para o crescimento saudável do bebê.
Ostras também devem ser Evitadas a Qualquer Custo
A maioria das doenças transmitidas por marisco é causada por mariscos mal cozidos, que incluem ostras e mexilhões.
Ovo Cru
Os ovos crus ou quaisquer alimentos que contêm ovos devem ser evitados por causa da exposição potencial de Salmonella.
Café e Cafeína
Embora a maioria dos estudos mostram que a ingestão de cafeína com moderação é permitido, há outros que mostram que a ingestão de cafeína pode estar relacionada com abortos espontâneos.
Evite cafeína durante o primeiro trimestre para reduzir a probabilidade de um aborto espontâneo. Como regra geral, a cafeína deve ser limitada a menos de 200 mg por dia durante a gestação.