Conheça 7 propriedades de emagrecimento do abacate


Como todas as frutas o abacate é rico em propriedades de emagrecimento que ajudam o sere humano a reduzir calorias. Saiba pelo menos sete das propriedades que está fruta tem que ajuda a perder peso e ter uma boa saúde.

O abacate é o fruto perfeito para incorporar diariamente a uma dieta hipocalórica ou na alimentação regular, por ter fortes propriedade de emagrecimento que ajudam na desintoxicação, estimulo da motilidade intestinal, arteriosclerose, entre outras.

Leia abaixo todas essas propriedades:

  • O abacate, estimula a motilidade intestinal e elimina os líquidos levando um bom funcionamento renal;
  • Embora possuir mais calorias, mas boas para os princípios nutricionais que outras frutas a sua gordura são monoinsaturadas que ajudam o organismo a funcionar correctamente:
  • Possui uma alta quantidade de fibras e converte em uma fruta saciante que oferece plenitude e retira a fome;
  • Ela ajuda a reduzir o colesterol como os triglicéridos, assim como o controle da diabete;
  • Previne a arteriosclerose e ajuda a retirar o excesso de gorduras das artérias;
  • Pelos seus componentes a fibra é desintoxicante e depurativa por eliminar as toxinas do organismo;
  • Com o seu teor de vitamina C, o abacate é um excelente antioxidante e melhora o metabolismo celular.

Não faltam razões para considerar os benefícios dessa fruta para perder peso, pode acompanha-la nas refeições como em uma salada com outras frutas ou verduras, em azeite, sumos com a combinação de outros vegetais (ananás, cenoura ou mamão) e em tempero.

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