Como todas as frutas o abacate é rico em propriedades de emagrecimento que ajudam o sere humano a reduzir calorias. Saiba pelo menos sete das propriedades que está fruta tem que ajuda a perder peso e ter uma boa saúde.
O abacate é o fruto perfeito para incorporar diariamente a uma dieta hipocalórica ou na alimentação regular, por ter fortes propriedade de emagrecimento que ajudam na desintoxicação, estimulo da motilidade intestinal, arteriosclerose, entre outras.
Leia abaixo todas essas propriedades:
- O abacate, estimula a motilidade intestinal e elimina os líquidos levando um bom funcionamento renal;
- Embora possuir mais calorias, mas boas para os princípios nutricionais que outras frutas a sua gordura são monoinsaturadas que ajudam o organismo a funcionar correctamente:
- Possui uma alta quantidade de fibras e converte em uma fruta saciante que oferece plenitude e retira a fome;
- Ela ajuda a reduzir o colesterol como os triglicéridos, assim como o controle da diabete;
- Previne a arteriosclerose e ajuda a retirar o excesso de gorduras das artérias;
- Pelos seus componentes a fibra é desintoxicante e depurativa por eliminar as toxinas do organismo;
- Com o seu teor de vitamina C, o abacate é um excelente antioxidante e melhora o metabolismo celular.
Não faltam razões para considerar os benefícios dessa fruta para perder peso, pode acompanha-la nas refeições como em uma salada com outras frutas ou verduras, em azeite, sumos com a combinação de outros vegetais (ananás, cenoura ou mamão) e em tempero.