Um novo estudo canadiano, publicado na Frontiers in Psychology, sugere que comer queijo ou outros produtos lácteos à noite pode causar pesadelos, especialmente em pessoas com intolerância à lactose.
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A pesquisa acompanhou mais de 1.000 estudantes da Universidade MacEwan, no Canadá, ao longo de quatro meses, analisando os seus hábitos alimentares e a qualidade do sono. Entre os participantes, 5,5% afirmaram que certos alimentos influenciam os seus sonhos, sendo os lácteos e os doces os mais associados a sonhos estranhos ou perturbadores.
Segundo os autores, os sintomas gastrointestinais provocados pela intolerância à lactose, como inchaço e cólicas podem afectar o cérebro durante o sono e influenciar negativamente os sonhos.
Apesar da ligação observada, os cientistas destacam que ainda não está claro se a má alimentação causa o mau sono ou se o mau sono influencia os hábitos alimentares.
