Através de uma alimentação variada e equilibrada e da ingestão de líquidos, uma pessoa pode obter muitos nutrientes importantes para o bom funcionamento do sistema imunológico. Isso porque ele, é a rede de defesa natural do corpo e, quando está a funcionar bem, protege o ser humano contra infecções causadas por vírus, bactérias e fungos. Oportunamente, o AngoRussia selecionou cinco bebidas que reforçam o sistema imunitário.
Para ter um sistema imunitário equilibrado, segundo especialistas, é fundamental a pessoa manter uma alimentação saudável.
Ainda ingerir bebidas que inclua legumes, frutas e outros produtos naturais é a melhor maneira de fornecer ao sistema imunológico vitaminas e minerais que vão fortalecê-lo.
Abaixo alistamos pelo menos cinco tipo de bebidas que ajudam a estimulam o sistema imunitário:
- Água;
- Chá verde;
- Chá de limão e gengibre;
- Sumo de laranja;
- Sumo de tomate.
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