Dica para o homem casado. Se quiser dormir bem, faça sua mulher feliz. Pelo menos é o que diz um novo estudo da Academia Americana de Medicina do Sono.
Segundo o trabalho, a sincronia de sono do casal se aproxima mais da plenitude quando a mulher está satisfeita com o seu casamento.
“A maior parte do que se sabe sobre o sono vem de estudá-lo em nível individual. No entanto, para a maioria dos adultos, o sono é um comportamento comum entre os parceiros de cama”, explica Heather Gunn, autor da pesquisa e PhD na Universidade de Pittsburgh. “Como os casais dormem juntos, isto pode influenciar no funcionamento do relacionamento”.
Os resultados mostram que, de uma maneira geral, um casal dorme ao mesmo tempo por 75% da duração do sono dos dois, em média. Da mesma forma, o estudo constatou que, quando a mulher diz estar mais feliz com o casamento, essa porcentagem é mais alta.
A pesquisa foi realizada com 46 casais que completaram uma série de avaliações e forneceram dados sobre o seu sono durante um período de dez dias.
“O sono dos casais fica mais em sincronia minuto por minuto do que o sono de pessoas aleatórias. Isto sugere que os nossos padrões de sono são regulados não somente por quando dormimos mas, também, por com quem dormimos”, esclarece Gunn
De acordo com o estudo, cerca de 75% do tempo que um casal está na cama há reprodução do comportamento do companheiro.