O músico angolano, Márcio Santiago, partilhou neste sábado, 21 de Fevereiro, uma profunda reflexão onde chama a atenção para o impacto do stress, da pressão social e das dificuldades do dia a dia na saúde física e mental da população.
Foto/Instagram/Marcio Santirgo
No seu perfil do Instagram, Márcio destacou que muitos enfrentam períodos marcados por frustração, tensão, confusão e sobrecarga emocional, factores que, segundo o artista, podem contribuir para problemas como hipertensão arterial, insuficiência cardíaca e Acidente Vascular Cerebral (AVC).
“Passo pra informar que o ritmo com que as pessoas estão morrendo de repente torna-se alarmante. A maioria de nós sabe que estamos a atravessar um período de frustração, pressão, confusão, terror, stress, etc. Todos esses factores aumentam o risco de hipertensão arterial, que também leva à insuficiência cardíaca ou ao AVC e claro, à morte súbita, que agora se tornou comum”, escreveu.
Diante deste cenário, o cantor apelou à serenidade e ao autocontrole, incentivando as pessoas a evitarem conflitos desnecessários e reações impulsivas de modos a não se deixarem levar por provocações e manterem a calma mesmo em momentos de escassez financeira e a evitarem dívidas para satisfazer expectativas sociais.
“Por favor meus irmãos evitem deixar-se provocar facilmente pelos vossos filhos, amigos, colegas, superiores, colaboradores, parceiros, maridos e esposas. Evitem reagir de forma agressiva, afastem-se das perturbações e evitem pensar demais. Quando não houver dinheiro ou comida em casa, mantenham-se calmos e serenos”, aconselhou.
Para Márcio Santiago, preservar a paz interior deve ser prioridade, sobretudo em tempos desafiantes.
“Fiquem em paz, nunca briguem com ninguém, não fiquem ansiosos por nada, mas orem sem cessar. A vossa saúde vale muito mais do que todas as coisas do mundo, cuidem-se da agressividade transferida. Fiquem vivos por vocês mesmos, fiquem vivos pela vossa família, fiquem vivos pelos vossos dias gloriosos que virão. Temos apenas uma vida para viver”, escreveu.
A mensagem foi recebida com várias interações positivas, com internautas a elogiar a postura consciente do músico e a reforçar a importância de cuidar da saúde mental e emocional.
Por: Janeth Sousa