A modelo brasileira, Gisele Bündchen, partilhou com os seguidores um pouco de uma das aulas de defesa pessoal que tem feito e confessou que “se sente mais forte, confiante e empoderada”, com tudo que tem aprendido.
Gisele partilhou em seu perfil do Instagram, um vídeo onde mostra trechos da sua rotina e disse estar mais preparada para lidar com situações adversas.
“Quanto mais ferramentas tenho, mais preparada me sinto para lidar com situações adversas. Desde que comecei a praticar defesa pessoal, sinto-me mais forte, mais confiante e empoderada”, começou por escrever.
Gisele Bündchen falou ainda da importância de praticar defesa pessoal, principalmente para mulheres.
“É uma habilidade importante para todos, mas especialmente para nós mulheres. Estou animada para continuar a melhorar. Vamos lá”, completou.
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